Nos séances
Selon vos besoins choisissez les cours collectifs, les séances individuelles, les "Ateliers du dimanche" ou les massages
Professeur de Yoga
Cours de yoga
11 cours collectifs de 8 personnes
Nous proposons un yoga adapté à tous, quel que soit votre "niveau", votre forme physique.
Yogathérapie
Les séances de yogathérapie offrent une aide privilégiée, à travers des outils spécifiques du yoga, postures, méditations, respirations, techniques de prise de conscience, pour aider à se libérer des maux tels que :
★ Burnout
★ Problèmes gynécologiques
★Troubles de l’anxiété
★ Problèmes respiratoires
★ Problèmes de dos
★ Troubles endocriniens (thyroïde, surrénales,...)
L'accompagnement nécessite plusieurs séances.
Yoga thérapeutique de la femme
A travers une pratique douce qui vient nourrir l'énergie du bassin, des méditations, des mudras, des massages ... la femme se réconcilie avec sa féminité pour se libérer de troubles gynécologiques.
Le cours est particulièrement adapté à l'accompagnement de PMA, l'endométriose, aux troubles gynécologiques etc...
Les Ateliers du Dimanche
A travers un thème, s'accorder 2h pour prendre soin de son être, apaiser plus profondément, et aller plus loin dans la découverte de Soi en utilisant des outils différents offerts par le yoga.
Cours Ados 12-15 ans
Un cours uniquement pour les ados, comme une parenthèse, une bulle :
Aider l'ado à gérer le stress des examens et ses émotions
Soutenir le développement de l’ado / ses hormones,
Apaiser le mental pour améliorer la qualité du sommeil
Partager et échanger
Massages Thaï Yoga
Alexia se déplace chez vous pour un massage de 1h30, véritable soin énergétique. Un pur bonheur pour soi ou à offrir.
Sophrologie
Séverine vous accompagne en séances individuelles ou collectives