Nos séances
Selon vos besoins choisissez :
les cours collectifs, les séances individuelles, les "Ateliers du dimanche" ou les massages
Cours de yoga
13 cours collectifs de 8 personnes
Nous proposons un yoga adapté à tous, quel que soit votre "niveau", votre forme physique. Le yoga s'adapte à vous.
Yoga et santé
Les séances de yogathérapie offrent une aide privilégiée, à travers des outils spécifiques du yoga, postures, méditations, respirations, techniques de prise de conscience, pour aider à se libérer des maux du domaine du (de) :
★ sommeil
★ burnout
★ sphère gynécologique, périménopause et ménopause
★ anxiété
★ Problèmes respiratoires
★ Problèmes de dos
★ Troubles endocriniens (thyroïde, surrénales,...)
L'accompagnement nécessite plusieurs séances.
Les Ateliers du Dimanche
A travers un thème, s'accorder 2h pour prendre soin de son être, apaiser plus profondément, et aller plus loin dans la découverte de Soi en utilisant des outils différents offerts par le yoga.
Massages Thaï Yoga
Alexia se déplace chez vous pour un massage de 1h30, véritable soin énergétique. Un pur bonheur pour soi ou à offrir.